健康秋の土用は土用食を。先ずは甘味ですが、重労働をするときだけに。
秋の土用は土用食を。先ずは甘味ですが、重労働をするときだけに。 季節が目まぐるしく変わる漢方の世界。４季の変わり目に１８日間程度の「土用」が入りますから、細かく分けると、８季に区分されます。 ８月７日頃の立秋に始まった秋は１０月１９日頃に終わり、１０月２０日頃から立冬（１１月８日頃）の前日までが「秋の土用」です。２０２４年は１０月２０日から１１月６日までとなります。 年４回訪れるこの土用、たいてい「土」に「用」がある時期でして、秋の土用は、ちょうど稲の収穫シーズンとなり、農繁期です。加えて、冬野菜の最終手入れ、春野菜の種蒔きや苗植え付けもせねばなりません。 こうして、丸１日、空気は乾燥しているものの、土の湿気を浴びながら、田畑で重労働を強いられ、食事の量が増えます。 夏の土用の記事でも述べましたが、秋の土用も同様にして、漢方では、土用は脾（ひ）の季節です。脾は「消化吸収の要となり、水分代謝を調節する役割を担う働き」を指し、脾に密接な臓器は胃となります。 よって、土用の時期は、「消化吸収・水分代謝」に特に気を付けねばなりません。 まず消化吸収ですが、食欲の秋でもありますから、大食しかねま...
