丹田は人体の中心、丹田呼吸法は、昔からの健康法人体のミトコンドリア活性の大切さをお伝えしていますが、今回は丹田呼吸法のお話です。丹田の重要性や意味、他の丹田呼吸法については、色々調べると思わぬ発見があるかもしれません。今回も、「強健ラボ」の【丹田呼吸法は、最大級のミトコンドリア活性法】の記事を転載します。丹田呼吸法は、最大級のミトコンドリア活性法健康の鍵は、ミトコンドリアが握っています宿主（自分）が、ミトコンドリアが大好きなことをしてあげて、大嫌いなことをしなければ、健康を維持でき、病気にはなら無いのです。ミトコンドリアが大好きな様々な健康法を記事にしてきましたが・・・ミトコンドリアは酸素を使ってエネルギーを生み出す細胞内の小器官です。ミトコンドリアは毛細血管から酸素を取り込んでエネルギーをつくり出すので、細胞内のエネルギー工場と言われています。ミトコンドリアが最も大好きなことをしてあげましょうミトコンドリアが一番大好きなものは、、、酸素です。ミトコンドリアが大好きな微量ミネラルや塩が少々不足しても即座に死にませんが、呼吸を止めたらたった数分の間に死んでしまいます。それは、ミトコンドリ...

アンチエイジングの鍵は、ミトコンドリアの活性我々の体の健康は、ミトコンドリアの健康を守ることです我々の身体は、どうやらミトコンドリアが、身体の健康やアンチエイジングの鍵を握っているようですので、勿論、ミトコンドリアが好む食事をして喜ばすのが王道ですが、今回は、食以外で活性させる方法を取り上げてみました。ミトコンドリア研究の第一人者、大田成男先生の文献から考察してみたいと思います。ミトコンドリアとは、私達の体の細胞内にある小器官で細胞全体の１~２割を占めています。細胞によってその量が違い、100~3000個含まれています。ミトコンドリアの役割は、最重要、人間のエネルギーを作り出す働きです。口経摂取した栄養と呼吸摂取の酸素を使って、ＡＴＰ（アデノシン三リン酸）というエネルギー物質を作ります。ジョギングを始めると、同じ距離を毎日走っていても、最初はきつかったのに、走るにつれ慣れて、きつくなくなって来ます。これは、運動によってミトコンドリアが増え、取り込む酸素量は同じでも、酸素の使い方の効率が上がったといえます。最初は、エネルギーを生み出すのに必要な酸素を無駄にするため、ハアハアと息を切らしま...

体内微生物、ミトコンドリアとの共生前回の記事で「私達の体内には、身体を構成するもの全てに細菌類（もう少し正確には微生物）が大量に同居しています。」とお伝えしました。ミトコンドリアは、人体の細胞60兆個一つ一つに寄生し、大きくは、酸素をエネルギーに変換するという仕事をしています。このミトコンドリアとの共生と私達の健康やアンチエイジングに関わる大事なお話を紹介します。健康やアンチエイジングの根源は、ミトコンドリアの活性でした健康の全ては、ミトコンドリア健康や、美（アンチエイジング）の管理において・・・あれが良い、これはいけない、といった情報や方法が無数にあり、何を基準にそうなるのか分かりませんでしたが。。。結局何をしているのかといいますと、全て、、、ミトコンドリアを喜ばせ、ミトコンドリアが嫌いなことを排除することが、それだったのです。。なるほど、これまで書いてきた健康ノウハウは、バッチリ当てはまります。どんな方法でもかまいません。病気の人も、若々しくありたい人もミトコンドリアを喜ばせましょう。。。ミトコンドリアは、人間の体に寄生してる生き物中学生のとき？に習ったミトコンドリア。実は、ミトコ...

生命は、他生物との共存で生存しています。人間も例外ではありません。　前稿でソマチッドの記事を紹介しましたが、私達の体内には、身体を構成するもの全てに細菌類（もう少し正確には微生物）が大量に同居しています。代表的な細菌には腸内細菌があります。　私たち人間には沢山の細胞があるのは既にご存知だと思います・・が、実は、私たち自身の細胞1個につき、便乗する他の生き物の細胞が9個も存在していたのです！細胞の数の比率は、なんと！人間10％、微生物90％と圧倒的に他の微生物が多い割合だったのす。遺伝子となると人間の部分は更に少なく、微生物は440万個の遺伝子、人間は2万数千個しか持ち合わせがなく、比率にしますと人間の遺伝子は、たったの1％以下しかありません。（下記記事より）　すべての生命が他の生命体と共存することで生存しているという事実には驚くばかりです。この事実は、「個」という概念、「唯物論」や「要素還元論」に対して圧倒的な疑問を投げかけると同時に、【生命とは何か？】【生きるとはどういうことか？】【人間とは何か？】と言う哲学的な命題に対する一つの回答のように思います。今回も、健康について「強健ラボ」...

健康強化（免疫力強化）はミトコンドリアの活性～健康の原点はマイナスイオン、微量ミネラルとソマチット動植物は、数億年をかけて免疫システムを作り上げて来たが、19・20世紀の西洋思想や近代科学が創り出した人工化学物質によって人の免疫力低下を引き起こしています。その結果、現代の感染症（ウィルス・微生物）にも適応できない体になっています。今回は、健康（≒生物が本来持っている免疫力が働く結果）について「強健ラボ」の【強健はミトコンドリアの活性→健康の原点はマイナスイオン、微量ミネラルとソマチット】の記事を転載します。健康の原点はマイナスイオン、微量ミネラルとソマチットミトコンドリアとソマチットは、生き物の原点ミトコンドリアの活性化こそ健康の鍵、それは、マイナス電子を与えることと述べてきましたが、ミトコンドリアに水素電子を供給している「ソマチット」という生命体があり、それについてのお話しです。ソマチットとは、血液内に生息していてミトコンドリアと二人三脚、私達の生命を支えてくれる最重要生命体です。ソマチットとは、地球上最古の原始生物です。今なお化石の内部で生き続け、地球上のすべての鉱物や動植物に共生...